mandag 24. oktober 2016

3/4 vanter

Da var denne helgen oxo over , merkelig dette her, Det har ikke blitt så mye strikking i helga, litt på fredag og noen timer i kveld . Har ikke vært hjemme så er ikke enkelt og få til noe resultater da :)

Men i kveld ble siste vanten ferdig  slik at frøkna kan bruke de i lag med pannebåndet sitt i morgen,

Garnet som er blitt brukt på disse 3/4 vantene er Trysil ull. Hun ville ha varme vanter . så håper det blir godt brukt. ant nøster er 2

Arb strikke rundt på settp. Legg opp 54m på settp nr 3. Strikk vrbord = 1 r / 1 vr i 9 cm. Bytt til settp 3,5 og fortsett med glstrikk - SAMTIDIG på 1.omg felles det 12 m jevnt fordelt = 42 m. Sett et merke i den 2.m på omg (= tommel-m). Når arb måler 14 cm økes det 1 m på hver side av tommel-m, gjenta økningen på hver 2.omg totalt 4 ganger (de økte m strikkes i glstrikk) = 9 tommel-m og 50 m totalt. Når arbeidet måler 17cm settes de 9 tommel-m + 1 m på hver side av disse (= totalt 11m) på 1 tråd. På neste omg legges det opp 3 nye m bak m på tråden = 42 m.  Videre strikkes det glstrikk over alle m til arbeidet måler 20cm. Sett de første 17 m på 1 tråd (= inni hånden), behold de neste 8m på p og sett de siste 17 m på 1 tråd (= oppå hånden) 



 LILLEFINGER: = 8 m, legg i tillegg opp 2 nye m mot m på tråden = 10 m. Bytt til settp nr 3, strikk vrbord = 1 r / 1 vr rundt i ca 3 cm. Fell deretter av med r over r og vr over vr. 

HÅND. Sett maskene fra tråden tilbake på settp 3,5, strikk i tillegg opp 2 m mot lillefingeren = 36 m. Strikk 2 omg glstrikk rundt. Behold de 2 nye m som ble lagt opp mot lillefingeren + 5 m oppå hånden og 5 m under hånden på p og sett de resterende 24 m tilbake på trådene. 

RINGEFINGER: = 12 m, legg opp 2 nye m mot m på tråden = 14 m. Bytt til settp 3 og strikk vrbord = 1 r / 1 vr rundt i ca 5- cm. Fell deretter av med r over r og vr over vr. 

LANGFINGER: Sett 5 m oppå hånden og 5 m under hånden på settp 3, strikk i tillegg opp 2 m mot ringfingeren og legg opp 2 nye m mot m på trådene = 14 m. Strikk vrbord = 1 r / 1 vr rundt i ca 5cm. Fell deretter av med r over r og vr over vr. 

PEKEFINGER: Sett de resterende 14 m på settp 3, strikk i tillegg opp 2 m mot langfingeren = 16m. Strikk vrbord = 1 r / 1 vr rundt i ca 5 cm. Fell deretter av med r over r og vr over vr. 

TOMMEL: Sett de 11 m fra tråden over tommelkilen tilbake på p, strikk i tillegg opp 3 m i kanten på baksiden av tommelen = 14 m. Strikk glstrikk rundt i ca 5 cm,  Fell deretter av med r over r og vr over vr. 



Her er ferdig resultat i lag med pannebåndet hennes .










torsdag 20. oktober 2016

Pannebånd

 Da ble det panne bånd på frøkna i går, 
Men selv er jeg ikke helt fornøyd med det, da det ikke ser ut som ugler i dette garnet. 
Men frøkna synes den var søt så da er det jo greit. 


Kommer til og strikke et til i et litt mer avslappet garn om jeg kan kalle det det :) 
Frøkna ville ha ull garn så da ble det ull.
Her med refleks..






Dette er den første som ble laget i fjor under prøvestikking prosjekt jeg var med på.
den er laget i bomull, Her ser du uglene mer tydelig.

Så kan henne det kommer flere i samme garntykkelse som bomull garnet har









mandag 17. oktober 2016

Sjal




I dag har det blitt et spontan prosjekt da jeg ikke klarte og bestemme meg for hva jeg skulle gjøre. så da tenkte jeg et lite sjal/skjerf hadde ikke gjort noe, 

Som sagt - som gjort 



Arb hekles frem og tilbake fra midt bak og nedover. Det hekles etter diag A.1, dvs det hekles slik:
Hekle 6 lm på nål 5 med Brushed Alpaca Silk og sett dem til 1 ring med 1 kjm i 1.lm.
1.RAD: Hekle 4 lm, 3 st + 3 lm + 4 st om lm-ringen. Snu arb.
2.RAD: 5 lm, 4 dbl-st om mellomrom mellom 1. og 2.st, 4 lm, 3 st + 3 lm + 3 st om første lm-bue (= midten av sjalet), 4 lm, 4 dbl-st om om lm etter siste st. Snu arb.
3.RAD: 5 lm, 4 dbl-st om mellomrom mellom 1. og 2.st, 4 lm, 1 st om første lm-bue, 4 lm, 3 st + 3 lm + 3 st om neste lm-bue (= midten), 4 lm, 1 st om neste lm-bue, 4 lm, 4 dbl-st om lm etter siste st. Snu arb.
4.RAD: 5 lm, 4 dbl-st om mellomrom mellom 1. og 2.st, 4 lm, 1 st om første lm-bue, om samme lm-bue økes det ved å hekle 4 lm og 1 st, hekle 4 lm, om neste lm-bue hekles det 1 st og 4 lm, om neste lm-bue hekles 3 st + 3 lm + 3 st (= midten), om neste lm-bue hekles det 4 lm og 1 st, om neste lm-bue hekles det , 4 lm, 1 st, om samme lm-bue økes det ved å hekle 4 lm og 1 st, hekle 4 lm og 4 dbl-st om lm etter siste st. Snu arb. HUSK PÅ HEKLEFASTHETEN!
Gjenta 3. og 4.rad (gjenta 4.rad uten økning og med økning annenhver gang), men for hver rad vil det bli 1 st og 4 lm mer på hver side av midten i ytterkant av sjalet, men for hver rad hvor 4.rad gjentas med økning blir det 2 st og 4 lm mer i hver side i ytterkant av sjalet. Når arb måler ca 70 cm målt midt på hekles det 3 rader til der 1 st om lm-bue erstattes med 3 st om hver lm-bue. Klipp og fest tråden.

VIDEO forklaring på hullemlnstret. 




Jeg har ikke heklet det i full str, da det oprinnelig skulle være 75gram garn og jeg brukte i under kant av 50gram. Men det ble passe stort til meg og jeg ble fornøyd. 

Orginal opskift finner du her : SJAL 


søndag 16. oktober 2016

Spiral Lue

En ny lur er blitt til. Fått litt dilla på luer. 


Spiralmønster:
Strikk * 3 m rett, 2 m vrang *, gjenta fra *-* rundt. Mønsteret går over 5 m og maskeantallet på lua er del bart med 5 minus 1. Når det strikkes rundt vil mønsteret automatisk forskyve seg 1 maske mot venstre på hver omg og lage et spiralmønster.



 Lua strikkes rundt på rundp, gå over til settp etter behov. Legg opp 115-125 m på rundp 3,5 med ønsket garnvalg. Strikk 1 omg rett. Deretter strikkes det vrangbord (= 3 r, 2 vr) i 3 cm. Bytt til rundp 4 og strikk 1 omg rett SAMTIDIG som det felles 11 m jevnt fordelt = 104-114 m.

Videre strikkes det SPIRALMØNSTER , forklaring er over. Når lua måler ca 18-22 cm felles det 1 m i hvert 2.parti med rett ved å strikke 2 m r sm (strikk de 2 første m r sm) = 93-102 m. Fortsett med 1 omg spiralmønster med vekselvis 2 og 3 m rett mellom hver av de vrange partiene. På neste omg gjentas fellingen i de resterende partiene med 3 r = 83-91 m. Strikk 1 omg spiralmønster (2 r, 2 vr). 
Strikk 1 RILLE – se forklaring over og sett 9 merketråder på 2.omg slik: 
 Strikk 10 m, sett 1 merke, * strikk 9 m, sett 1 merke *, gjenta fra *-* totalt 7 ganger, strikk 10 m, sett 1 merke.
Videre strikkes det riller – SAMTIDIG som det felles – LES FELLETIPS ved hver merketråd på hver omg som strikkes rett totalt 8-9 ganger = 11-10 m. Klipp tråden, trekk den gjennom de resterende m, snurp sammen og fest godt. Luen måler ca 24-28 cm.



Som dere ser har jeg med refleks, liker og være synlig i mørket. Spesielt her vi bor som det er dårlig med gatelykter.

torsdag 13. oktober 2016

Marius kofte


Som mange skjønner er jeg veldig glad i Marius mønstret :) Mange andre mønster oxo, men Marius ligger hjerte mitt nærmest.
Og siste prosjekt med dette mønstret ble faktisk en kofte til meg selv. Den er blir vel brukt de siste dagene da jeg har vært syk og fryser som et aspeløv,
Men er heldigvis på bedringens vei. Har fått strikke lysten tilbake så blir et nytt prosjekt i dag :)

Men her kommer info om Kofta .


Garn valg : Lima

Farger :
Hvit 500 gram
Lys brun 150 gram

Pinner som ble brukt  Rundpinne og strømpepinner eller rundpinne liten  3 og 3,5

Har lagt opp 219 m på nr 3 og strikket vrang bord 1r 1vr frem ogg tilbake . etter to cm strikke jeg knapphull på venstre side over 3 m. Når det målte 6 cm satte jeg de 10 første og siste maskene på en hjelpe pinne eller tykk tråd. disse strikkes til slutt Skiftet til pinne 3,5 og la opp 5 nye masker på slutten av pinnen, disse 5 m er oppklippings m og ikke medberegnet i ant masker og mønster. Strikker nå glatt strikk rundt oppover. Sett et merke i hver side med 103 m på bakdelen 48m på hvert forstykke .

Strikker så til arbeidet måler 42 cm , det strikkes nå mønster frem til det gjenstår 18 omg. 
Fell til hals ved å felle de 5 oppklipps maskene , strikk mønstret videre frem og tilbake og fell videretil hals i begynnelsen av hver pinne 5 m 1 gang og deretter 2 hver pinne 4,3,2,2,1,1,1m 
Strikk til mønstret er ferdig. Sett maskene på en hjelpe pinne. 

 Ermene :
La opp 48 m på rundpinne  nr 3 , Strikket 6 cm vrangbord 1r 1vr.
Skift til pinne 3,5 og strikk glattstrikk samtidig som du øker på første omg gjevnt fordelt til 62 m,
Strikker altid siste maske på omg vr  og det økse fortsatt 1 m på side av den vr m ca 2 hver cm til du kommer opp i 92 masker alt i alt Når ermet måler 35 cm eller ca 14 cm før ferdig lengde strikkes mønstret.  når mønstret er ferdig vrente jeg ermen og strikket to rundre rett. slik at det ble en søm før å sy den fast til bolen. fell så av.

Nå er begge ermene ferdig og klare til montering. 
Nå er jeg kommet til det pungte i jobben der stolpene skal strikkes.  Setter maskene fra hjelpe pinnen over på pinne nr 3 og strikker meg oppover til hals fellingen. og setter de over på hjelpepinne igjen , strikker så andre stolpen på samme måte men her  med knappe hull.

Til slutt er det halskanten som skal til pers :) 
Strikket opp maskene rundt ink stolpe maskene på pinne 3 strikke vrang bord 1r 1vr frem og tilbake 2,5 cm  så en rundt rett fra vrang siden for så 2,5 nye cm vrngbord 1r 1vr 
Den ene runden rett er brett kant. 
Fell så av og sy pent fast kanten rundt halsen. 
Kofta er nå klar . 



 Har brukt tre knappe med litt sjattering i , ble veldig fornøyd med resultatet. 
Og er vel brukt alt og kommer til og bli det utover vinteren, 






Ha en fortatt fin fin torsdag  

onsdag 12. oktober 2016

Vrangbord genser i Marius

Har på denne genseren utfordret meg selv , det vil si ikke i det stor løp men på tollmodighets fronten- 
jeg likte ikke spesielt og strikke vrangbord (rett og vrang) over lenger tid. 
Dette ble kurert på denne genseren :) 

Den består av 70% rett og vrang . 

Genseren ble kjempe fin og behagelig. 

Den er strikket i str S.
 strikket i Superwash ull i fargene
brun,: 450 gram
hvit : 50 gram
lilla: 50 gram

Pinner som er brukt er rundpinne 3,5 og sett pinne 3,5

Bolen har 176 m strikk 2r,2vr til det er 27 cm strikk så 2cm glattstrikk. Sett merke i hver siden med 89 m på forstykket og 87 m på bakstykket. Strikk mønstret til genseren måler 31 cm det deles nå til ermehull i hver side ved merkene og hver del strikkes hver for seg.
Forstykke : Strikk mønstret frem og tilbake . Fell 1 m i hver side 2 hver pinne 6 ganger - 77m. Strikk mønstret ferdig samtidig når ermehullet måler16 cm  settes de midterste 13 m på en hjelpe pinne. og hver side strikkes ferdig hver for seg.  Fell videre 2 hver pinne ved hals siden 2,2,2,2,1,1m 22 maker til skulder.
Strikk den andre siden likedan men speilvendt .
Strikk til hel lengde og fell av.

Baksiden : Fell til ermehull 1 m hver side 2 hver pinne 5 ganger . 77 m igjen.
Når arbeidet måler 51 cm settes de midterste maskene 25 på en hjelpe pinne.
Strikk hver side for seg selv og fell ytterligere 2,2 m ved nakken . Strikk til hel lende og fell av.

Ermer :
Legg opp 52 m på strømpepinner 3,5 Strikk 2r 2vr og øk 2 m på undersiden ca hver 2 cm til i alt 92m . Når ermene måler 46 cm deles det på underarmen og strikkes ferdig frem og tilbake. Fell 1 m i hver side 2 hver pinne 6 ganger . 80m Fell av med rett og vrang.

Halskant:
Strikk opp i alt 88 m på rundt pinne 3,5. Strikk rundt 1 omg  med glatt strikk , fortsett med 13 omg vrangbord 2r 2vr  så til slutt 1 omg vrang. Fell av med rett masker.

Sy i ermene .

Mønstret  står i Marius bøkene . 




Den heldige eier feiret sin 11 års dag på lørdag  fikk den overlevert da. 
Hun ble kjempe fornøyd.


Skjerf med refleks

Da er det blitt et skjerf til i samme patent som lua jeg har strikket. så nå kan høsten og vinteren komme , Jeg er KLAR :) 




Har brukt:  
6 nøster Bruschd Alpaca Silk  ( 1 nøste 25 g ) 
2 nøster Paljett Lys grå
Pluss litt refleks trå til rille kanten. 

 Skjerf har en total lengde på 180 cm 





Jeg har strikket det på følgende måte: 

La opp 38 m på p 9 med 2 tråder Brushed Alpaca Silk pluss 1 tråd refleks
Strikk 3 RILLER 

Nå festes reflekstråden og klippes av , en tråd med Paljett erstatter nå reflekstråden. 
Altså tre tråder.

1.omg: 1 v, gjenta følgende: 1 r, 1 kast, ta 1 m løs av p som om den skulle strikkes vrang  gjenta fra dette  til det er 1 m igjen, avslutt med 1 v 

2.omg: 1 v,  1 kast, ta 1 m løs av p som om den skulle strikkes vrang, strikk kastet og den løse m r sm  gjenta dette til det gjenstår 1 m, avslutt med 1 v.

3.omg: 1 v, strikk kastet og den løse m r sm, 1 kast, ta 1 m løs av p som om den skulle strikkes vrang, gjenta til det gjenstår 1 m,  1 v.

Gjenta omg 2 og 3 oppover til ønsket lengde, så avslutter du med og feste Paljett tråden og setter inn reflekstråden og strikker så 3 riller . 
Fell LØST av og fest trådene. 




Volla Et skjerf er ferdig. 



Her ser du hvordan det ser ut når tatt med blitz , 
tenk hvor bra det synes i mørket . 







Legger ved link til lua jeg har strikket i samme mønster. HER 

onsdag 5. oktober 2016

Bruched Alpaca Silk



Har fått så dilla på dette garnet, det er så mye fint en kan strikke med det.
og det er så mykt og fint garn.

Har alt strikket en lue og har skjerf på pinnene nå. Fikk ny forsyning av garn i dag og det skal bli til genser.

Garnet inneholder 77% alpakka og 23% silke
vekt er 25 gram pr nøste og har en garnlengde på 140m
De har skrevet anbefalt pinne nr 5 men kan fint bruke tykkere.
Strikke fastheten er 17 m på 24 pinner tilsvarer 10x10 cm
Vaske håndtering håndvask eller 30 grader ull vask .
Viktig når plagget er vasket er å tørke det flatt for eller drar du fibre og det strekker seg.







Disse plaggene her er nok noe som kommer til og havne på pinnene i løpet av høsten og vinteren. 


Så har dere ikke prøv dette garnet så anbefaler jeg det på det sterkeste. 


Fortsatt fin fin kveld. 




Felles «klassegave» sparer alle for tid og penger




Har akkurat sitti og lest en artikkel på KK om bane bursdag og hvor dyrt det kan bli . 
Her er det en skole som har gjort noe med dette , de har ordnet en felles klassegave .
Dette er jo noe som er utrolig bra tiltak da dette er noe som kan bli dyrt for de som har flere skolebarn som skal i bursdag. 

Du kan lese hele innlegget HER 


Synes personlig at dette var noe alle skoler skulle satt i verk.



God lese lyst 





tirsdag 4. oktober 2016

Biblioteket

I dag har vi ikke ville være inne. Så vi har tatt oss en tur ut. Vært en tur på Gulskogen sentret og en tur i byen.

 Nå har vi endt opp på biblioteket for en liten pause.  
I og med at jeg vet hun liker og bruke litt tid her på biblioteket så har jeg forsikret meg  :) 
og tatt med strikketøyet i fare for å ikke kjede meg .  


Begynte på skjerf, det er noe en ikke trenger mønster på. 

Utsikten fra sofakroken/stol kroken er helt fantastisk om en liker og se ut over vann, Noe jeg trives veldig godt med, da jeg finner det veldig beroligende . 


 Hadde Ypsilon brua på venstre siden og brygga rett fram , kan ikke annet en å kose seg da :) 



Før vi viste ordet av det hadde vi sitti her i 2 timer og kost oss. 
Fant ut at vi måtte finne det vi skulle låne og komme oss hjem over så vi fikk laget middag før det ble mørt og kvelden .  Kom oss ikke av gårde før kl 17.00 








#ypsilon  #biblioteket #drammen #høst 


mandag 3. oktober 2016

Hodepine / Migrene

Hodepine / Migrene

Å kjenne hva som trigger skjærende, dunkende og ilende hodepine, er den beste måten å unngå det på. Triggere kan være kostholdsrelaterte og de som lider av kronisk eller hyppig hodepine lærer ofte hva de burde unngå av mat og drikke som bidrar til å utløse det. Hvis det er mat du bør unngå, finnes det mat som også forebygger hodepine?
Hva som utløser hodepine og migreneanfall er individuelt og det er ingen fasitsvar på hva som verken forebygger eller lindrer et anfall.  Ved å skrive en logg eller dagbok over hva du spiser, drikker og gjør daglig, kan det bidra til å vise deg triggere som kan utløse hodepine. Slik er det lettere å finne akkurat dine triggere og være bevisst dem.
Vi skal se på ting som kan utløse hodepine og siden mat som kan forebygge mot det. Det vil være mange andre veier å gå og måter å se på dette som meditasjon, akupunktur, omlegging av kosthold, turer i naturen, stressmestring med mer, vi tar for oss noen som også forskning har snust på.
Ting som kan utløse hodepine
1. For lite eller for mye søvn 
Det er ganske kjent at for lite søvn over tid, kan lettere føre til hodepine. Å forsøke å ta igjen tapt søvn i helgen kan også virke mot sin hensikt. Spesielt de som sliter med migrene, blir rådet til å legge seg og stå opp på samme tid hverdag som helg.
2. Stress og ro rett etterpå
Her er også ytterlighetene som kan utløse hodepine. Stress, nedstemthet og nervøsitet er bidragsytere til hodepine, men i 12-24 timer etter en stressfull periode kan utløse hodepine. For eksempel første dagen på ferie etter en stressfull tid på jobb, eller i helgene når man faktisk tar det mer med ro. Stressmestring er derfor svært viktig å lære seg nettopp mens stressfulle situasjoner pågår.
3. Regn – lavtrykk
Her er det heller ingen forskning som konkluderer med at flere får hodepine og migrene når det regner, men det er flust av anekdoter om lavtrykk som innvirker på hodesmerter, populært kalt værsyke. Siden vi ikke kan kontrollere været, kan vi eliminere flest mulig triggere på en regntung dag.
4. Østrogensvingninger
Svingninger i østrogen som skyldes menstruasjon, p-piller, graviditet, barsel eller overgangsalder kan utløse migrene. Migrene forekommer 3 ganger oftere hos kvinner etter puberteten enn menn. Migrene forverres før menstruasjon og ofte kun da. Ved å stabilisere forholdet mellom østrogen og progesteron, kan dette dempe og stoppe migreneanfall. Høye prolaktin-nivåer kan også trigge migrene.
5. Mat og tilsetningsstoffer 
Her er fortsatt forskning sprikende, men det er likevel noen gode tommelfinger-regler å vurdere.
Visse stoffer i mat ser ut til å bidra til hodepine, som tyramin du finner i rødvin, modne oster, noe bearbeidet kjøtt og svin. Tannin eller garvestoffer er også en mulig trigger du finner i rødvin, te, kaffe og eplejuice, kan trigge et anfall. Andre tilsetningsstoffer man mistenker som triggere er MSG (natriumglutamat), aspartam og nitritt. Mennesker med matintoleranser og -allergier vil også kunne oppleve migrene/hodepine ved inntak av det de ikke tåler selv ved små mengder.
6. Lukt – lys og lyd
 Andres duft av parfyme kan sette i gang et migrineanfall hos noen. Stimuli av sterke lys som sola, PC-skjermer og filmlerett, sterke lukter som parfyme og sigarettrøyk og høye, skarpe lyder kan alle trigge hodepine. Disse tingene er det heller ikke lett å gjøre noe med, men det kan være lurt for noen å bruke solbriller hele året om lys trigger og be medarbeidere om å være snillere med parfymer om mulig.

7. Kaffe og mangel på kaffe 
Kaffe inneholder koffein og har en en dobbelfunksjon som mye annet. For mye koffein kan trigge hodepine, og for de som er avhengige kan for lite trigge en hodepine. I helgene får en del hodpine fordi de drikker mindre kaffe hjemme enn på jobb og får abstinens-symptomer som ofte innebærer hodepine. Rådet er å ikke drikke mer enn 100 mg koffein daglig som tilsvarer 1 kopp kaffe. Drikker du mer enn dette, kan det være lurt å trappe sakte ned for å unnå abstinenshodepine.
8. Alkohol 
Kroppen metaboliserer alkohol til acetat, som kan utløse migrene. Det sies også at mørk alkohol som tequila og whisky samt røde viner er de verste å drikke om du er utsatt for migrene og hodepine.
9. Hoppe over måltider 
Faste rutiner kan være en bidragsyter i forebygging av hodepine og migreneanfall. Å hoppe over et måltid eller faste kan sette i gang hodepine. Lave glukose-nivåer antas å være årsaken og detox ved faste mener andre er en årsak. Ved å holde blodsukkeret stabilt unngår du unødige anfall.


Mat som kan forebygge hodepine
Selv om forskning på området langt fra er entydig, kan noe mat være en potensiell smerte-hindrer. Vi ser på noen matvarer som kan forebygge mot hodepine.  
1. Spinat
Om du trenger flere grunner tiå spise grønne  bladgrønnsaker, kan dette være noe å tenk over;  grønn spinat er rik på riboflavin, en typ vitamin B som blir knyttet til forebygging av migrene.
2. Fet fisk
Omega – 3 fettsyrer er i fokus igjen. Deres anti- inflammatoriske egenskaper kan redusere smerte grunnet kronisk hodepine, og fordelen blir forbedret når omega- 6 fettsyrer – som finnes i mange matoljer- samtidig blir redusert i henhold til en 2013 studie.
3. Vannmelon
Er hodepinen knyttet til dehydrering er det naturlig du ønsker væske. Omtrent 20% av vårt daglige væskeinntak er via mat. Vannmelon tilbyrogså essensielle mineraler som magnesium og kalium (potassium) og har i tillegg  91% væsekinnhold. Sammen med agurk, er dette gode kilder mot dehydrering og hodepine som følge.
4. Poteter
Igjen snakker vi om kalium. Snakker av kalium : Mineralet kan behandle hodepine og vi mangler det ofte når vi er dehydrerte.  Bananer er kjent for å ha mye kalium, men en medium stor bakt potet  med skall har nestn 1000 mg kalium, nesten det dobbelte av en banan.
5. Hederlig omtale : Koffein
Den gylne middelvei er viktig med koffein. Overdiver du ikke kan det hjelpe mot hodepine. Drikker du mer enn 500 mg koffein daglig, som tilsvarer 5 kopper kaffe, er du sannsynligvis koffeinavhengig og kan oppleve tilbaketrekningshodepine når du kommer ned fra koffein»rusen» eller ikke får nok koffein. Koffein finnes også i ulike tesorter
6. Hederlig omtale : Mandler
Til tross for at migrenens og hodepinens mysterier enda ikke er helt avdekket av forskning, viser noe forskning  betydningen av magnesium når det gjelder behandling av migrene. Forfatterne av en 2012 kommentar publisert i Journal of Neural Transskriver at mens magnesium synes å tilby et visst potensiale i forebygging av migrene, er det lite som tyder på at det ville hjelpe midt i en hodepine . magnesium er ganske trygt og blir derfor ikke advrt mot å prøve eller bruke, men forskning kan ikke konkludere med at alle med hodepine vil få hjelp av det. Ønsker du en naturlig kilde til magnesium, har mandler hele 80 mg per porsjon (100 mg).






søndag 2. oktober 2016

Knestrømper

Denne gangen ville jeg ikke ha fult så lange knestrømper som de til over kneet. 
Jeg strikke meg heller noen som gikk rett under. ble fine de og, 


Det ble brukt garn fra Drops til disse. 
Garntype : Karisma 
Ant:  Blå 4 nøster (200Gram) 
         Hvit 1 Nøste (50Gram) 
         Rød 2 nøster (100Gram) 
Pinne nr 3 og 3.5 
Mønstret fås i garnbutikker osv. 



Her er ferdig resultat :) 



Lue i patent med refleks

På fredag prøvestrikket jeg en lue jeg fant oppskrift til på nett. Var ikke helt fornøyd med utfallet på slutt produktet så bestemte meg for og strikke den på nytt med litt personlig preg på den. 

Så her kommer min versjon luen. 

Har brukt 2 nøster av Brushed Alpaca Silk (natur) 
1 nøste Paljett (Svarta Fåret)   (Lys grå )
i tillegg har jeg brukt litt refleks tråd. (0,37mm tykkelse)
Brukt pinne nr 6 og 9 




Brukt dobbel trå av alpaca i vrangborden og dobbel alpaca og en paljett på resten av luen . 

Vrangbord: legg opp 60 m på pinne nr 6, strikk så 8 cm glatt stikk rundt . deretter bytt til pinne nr 9 og strikk patent mønster til den måler ca 28 cm 
Deretter strikkes det rett og vrang 2-3 cm 
Siste runde strikkes 2 og 2 sammen runden ut. 
Klipp så tråden et stykke unna og tre den gjennom de resterende masken og fest godt. 
Vrangborden brettes og festes rundt.



Som dere ser på bilde er ikke hele luen strikket med refleks bare tre runder etter vrang borden og de siste tre rundene før rett og vrang. 





Fornøyd eier og strikker av luen ønsker dere fortsatt en fortreffelig søndags kveld videre :)